20 antibióticos naturais e alimentos que melhoram a imunidade

Doenças que previnem: candidíase (Candida albicans) e cáries (Streptococcus mutans). Atuação: ao ser digerido, o óleo de coco inibe a proliferação de bactérias que vivem na boca. Quem descobriu o feito foi o Instituto de Tecnologia de Athlone, na Irlanda. A causa provável é que metade do óleo de coco é ácido láurico, precursor da monolaurina. Essa substância possui ação contra bactérias, vírus e protozoários. Quantidade sugerida: até 4 colheres (sopa) por dia.